私は結婚出産をして、義実家で暮らし始めました。義両親、義祖父母、義姉と暮らす毎日は地獄でした。
顔を合わせればぐちぐち文句を言われ、何もかも義姉と比べられて、全て私を否定される。
私は朝から生まれたばかりの娘の世話をしながらそうじ、家族みんなの洗濯、アイロン掛け、晩御飯。義姉と義母は2人で買い物に出かけ、夕方帰ってきても、ご飯まだー？子ども泣いてるけどどうにかしたら？
どれだけ頑張っても認められるわけはなく、精神的にも体力的にもぼろぼろになりました。
毎日毎日自分を否定されて、文句ばかり言われていたので、対人恐怖症になりました。
スーパーに行くのも苦しくなり、外に出れませんでした。笑い声、こそこそ話をしてる人がいると自分のことを笑ってる！こそこそ私の悪口を言ってるんだ！と思い込むようになりました。

子どもが幼稚園に通うようになり、どうしても人と関わらないといけなくなったので、まず話し方教室に通いました。親身に相談に乗ってくれる先生で、カウンセリングを何度か受けるうち、どんどん心が軽くなりました。今でも、懇談会などに参加するときは今日だけ！と決めて抗不安薬を飲みますが、日常生活は普通に送れるまでになりました。
今は仕事もしていますよ。
自分の辛かった体験が誰かのためになればと、話し方教室に来られる方のカウンセリングにも関わらせてもらっています。
主さんも今は辛いと思います。
私は娘が幼稚園に入るまで4年間引きこもりでした。死にたかったです。
主さんは強い母親になりたいとしっかりした気持ちを持たれているので、引きこもりだった頃の私より立派です。

>>28
私も焦りあったよー
でも焦ったら焦るだけ治るのが遅くなった。
もし仕事しても続かない。続かないと自信がどんどん無くなる。自信がなくてまた落ち込む。
悪循環だよ。
私も外に出るの怖かったけど、友達が連れ出してくれた。
主も出てみなよ。

>>30すみません、なにが辛いのかわかりません。ごめんなさい。

私は、17歳で出産して義家族と揉めて18歳で育児放棄して精神科に通って病んでる事が分かり旦那を連れて実家暮らし。
そして、8年目に離婚。
病んでたのが嘘のように治りました。
再婚しましたが、病んでません。
今の旦那は私の存在価値を見出してくれてます。
だから、病まないだと思います。

もっと体験談きかせてください

>>27気持ちだけは焦っているんです。
早く仕事探さなきゃ！外に出なきゃ！って。
でもそう思うと、イライラしたり落ち着かなくなったりして、食べ物に逃げてしまうんです。

強くなりたいんです。

>>25
資格使って仕事してたよ。
でも主とはちょっと違うのが、私は上司に逆らえなかったことかな？
12時間以上の勤務なんて毎日してたし、休憩なんて無かったけどそれが当たり前と思ってたし。
タイムカードも2時間は早く閉めてた。
性格が違うからどういう風にアドバイスしていいのか分からないけど、その時が来たら資格取得から始めてみたらどうかな？

>>24資格をがある仕事されてたのですか？

>>24とても興味のあるお話しです。
よかったらいろいろと聞かせていただけませんか？

私、仕事の人間関係で心理的外傷って診断されて3年はどん底。仕事も3年ブランクで一生正社員では働けないと思ってた。
でもある日「あっ。今だ」と思った瞬間があって、6時間の臨時職員のアルバイトした。薬急に止めたからビリビリと電気が走る感覚が2か月くらいかな？
仕事は1日行けたら次は3日。次は1か月。次は3か月って意外と行ける自分を褒めつつ、契約の1年頑張れた。最後は臨時職員だから1年しか居れないのに、今までの前例ひっくり返して3か月空けずにすぐ契約したいって言ってくれた。
有難いけど正社員に挑戦したいからと断ったら「正社員の面接結果待つから」とまで言ってくれた。 嬉しくて涙出た。
有難い事に、こんな私でも雇ってくれる仕事があって、臨時職員は断った。今は正社員じゃないけど月給制の安定した職につけてるよ。
主も「今だ！」って瞬間が来るから今はゆっくりしてて大丈夫だよ。

>>21生きていることが幸せ…
世の中には生きたくても活きられない人がたくさんいるんですよね…
4にたいとか思ったことはないです。

ただ、ただ自信を取り戻したい。
息子のために強くなりたいんです。誰になにを言われても、へっちゃらでいられるくらいの強さを。

>>19息子さん、ご立派ですね！
ちゃんと自分の足でたってる！

私は自分が情けないです

>>14今は幸せという満足感はないけど、平凡に生きれている事を思うと幸せなんだと思う。

精神科は私も嫌い。
医者はあくまでも医者で心を治してくれるわけでもない。
薬を与えるだけで向き合ってくれる訳でもないし。
だから精神科に行くのは辞めたよ。

私はここ最近は個人のカウンセリングルームに通ってるよ。

今は主は心に沢山キズを負って疲れてるんだよ。
今はまだゆっくり休んでいいと思うよ。
自分で自分を追い込むと余計にキズが深くなるよ。
自傷行為と一緒。
まずは弱い自分を受け入れてあげること。
これができたら少しは楽になると思うよ。
急いだら急い分だけ余計しんどくなるよ。
けど良くなることを諦めなかったらいつか叶うと思うから。

>>18学校の行事があるたびに、嫌になるんです。田舎だから、みんな群れてて…
私は地元に住んでいるのに、誰も友人がいないんです。

>>17
傷は癒えないし、これからも嫌な事も沢山あると思うけど全部を心に仕舞ってやっていくしかない！と、息子が言っていました。薬も飲んでいますが仏教を勉強し始めたようです。息子は真言宗について勉強しているみたいですが、親鸞もいい思います。私は息子になにもしてやれない情けない親ですから主さんに偉そうな事は言えません。でも、応援しています。

>>11
私も友達少ないよ～！うわべだけの付き合い？みたいな。
やっぱり親が自己破産した事なんて
誰にも相談出来なかったし、そうなると自分を
守れるのは自分だけだし、今は生きてるだけで感謝かな。

>>16息子さん、とても辛い思いをされたのですね。なのに、頑張って学校行っているなんて強いです。
私は大人なのに情けないです。

私も友人から裏切られて…
そしたらその友人の周りにいる人間たちも、私から去っていき、とても辛い思いをしました。
子供が同級生なので、中学を卒業するまで我慢しなければいけません。
もっと、もっと強くなりたいです。

>>15
そうでしたか。職場でとても嫌な思いをされたのですね、世の中理不尽な事ばかりで確かに巧く立ち回れる方もいますが、それが出来れば主さんだって病気にならずに済んだわけですのね。
私の息子は主さんと同じ病気です。今年で中３なのですが小学校と中学校の先生による苛めが原因で鬱とパニックを発症しました、誰かにすがりたくても裏切られて手を振り払われる事が怖いし、教室にいるだけでも手が震えて頭がボーッとして脱力感や倦怠感、体の痛みを訴えます。でも、学校へ行って気をまぎらわせていないと死ぬ事しか考えられないし自分の進むべき道をアイツに絶たれるのは嫌だ。と、言いながら通っています。自分がこんなに苦しいのに苦しめた張本人は今日も笑っている事に怒りで震える事もあるそうです。全てが理不尽ですが生きるという事は苦しみから逃れる事も出来ないし、前へ進めなくても進まなくてはいけない事です。　

>>13パニックと言われたことはありません。
病名も抑うつ、適応障害、と言われました。

>>9いまは、幸せですか？
精神科にも、通ってるけど良くなりません。何ヵ所も回りましたが、逆に疲れてしまいました。
全然前を向けません

主さんは鬱？それともパニック？
それによっては書き込む内容が違ってくるので差し支えなければ教えて頂けますか？

>>8上司が間違っていてもですか？

休憩がもらえなくて、それが、一ヶ月続きました。１日12時間働いたときもたりました。
お気に入りの人と自分は、事務所で１時間話し込んでるくせに。なので我慢してたのが爆発して意見をいってしまいました。

>>7子供のときから辛い体験されたのですね…
お友だちには恵まれましたか？

>>6はい、子供のこと以外で外に出ることはありません…

小学校～中学あがるまでほぼ毎日家庭内暴力。
中学にあがってしばらくしてからはほぼ育児放棄で一人暮らし状態。
たまに単身赴任から帰ってくる父親の家事をしーの、婦人会の町内清掃や公民館の掃除、お寺の掃除、町内の集金などこなし、進学先や習い事などすべてコントロールされ私の意見は通らなかった。

19でレイプされ、20で400万の負債を負い、風俗に身を落とし借金返済。
21で婚約破棄され、(同棲してたけど実は妻子持ちだったらしい)24で結婚するもDVと経済的DVで何年も苦労しようやく離婚。
そしてトドメは『内孫は可愛いけど、お前の子供はよその子供だから同じように扱われると思うな。』と。

乗り越えても乗り越えても追い討ちかけられるの繰り返しだけど何とかなってるよ。
何度も精神科に通ったし、解離が出るくらい悪化もしたけど、カウンセリングに何件も通い、メンタルトレーニングを何度も受けて何とか穏やかに生活してる。
多分立ち直れたのは家族じゃない周りの支えがあったことと、無駄にプライド高いのが幸いしたのかな？と思うよ。

でも定期的にドツボに入るし、体調もぐっと悪くなって動けなくなることもしばしば…
だけど何とか働きながら生活してるから、主もゆっくりでいいから少しずつ自分の心の整理をしていこう。

そして長くてごめん。

社会に出たらある程度、忍耐が必要！みんな、考え方は同じじゃない！誰だって、理不尽なことは我慢出来ないし文句言いたい。でも、上司なら尚更、言葉も選ばないといけないし、そこを乗り越えなきゃいけない時もあると思うなー。まずは、外に出ることから始めて！！買い物も色んなスーパー行くだけで楽しみが見つかったりするよ～♪慣れてきたら、働いてみたら？絶対に家に居たら治らないよ！

這い上がったか、どうかわからないが
小さい時から貧乏で成人して親が自己破産。
何もかも失って、これ以上落ちることは無いだろう。と思った。
そう思うと恐いものが無くなり、逆にプラス思考になって全てに対して日々感謝して過ごせる様になった。それくらいかな？ちょっと違ったかな？

引き込もってるって外に出てないの？

>>3もともと、友達がいません。いても、みな離れていってしまいます。
言いたいことを言えないのは、自分が損してるとおもって意見を言ってしまいます。
職場でもそんな、感じで、ぶつかってしまいます。

>>2仕事はしておりません。
今までも何度か仕事はしましたが、人間関係でやめてしまうんです。
理不尽なことが許せなくて、上司にくってかかってしまいます。

人間関係ってどんな？
私も女ばかりの職場で、ゴタゴタや裏切り、嘘ばっかりだったけど特に気にしなかったー！他人に興味ないからかも！

私は貧乏だから、這い上がってる…最中。笑

仕事してる？新しい職場で一からやり直すといいよ。職場で友達ができるかもしれないし。
仕事と家事育児で他の人間関係を考える暇もなくなってくるよ～。

上げます