何か病気ですか?

  • なんでも
    • 2
    • 匿名
      15/04/15 17:12:07

    前からそうなのかな?
    パニック障害からの予期不安かなーと感じるけど。
    薬で治すか、場面になれさせていく療法があるみたい。
    出掛けたら過呼吸になるかも?だから、近場から今日はここまで出来たって自信を繰り返していくって。
    後、過呼吸になった時の対処法を身近な人が知ってるだけでも安心するかも。

    • 0
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