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今産後1ヶ月です。
毎日忙しいくイライラする事も多く食欲が異常にあります。
特に甘いものが食べたくて仕方なく完母なのに10キロ以上増えました。
我慢しようと思うのですが気付いたら食べちゃいます。
食べると気持ちも落ち着くのか子たちにも優しくできます。
おっぱいの為にもこのままじゃ良くないと思うのですが何か良い解決方法はないでしょうか。
意地でも我慢するしかないのでしょうか。
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食べたくなったら歯磨きする。
耳を揉む。
一ヶ月で10キロも増えたの？
>>2
正確には1ヶ月と3日ですが12キロ増えました。
子達というとお子さんは二人以上ですよね？
産後ストレスわかりますよ。
しかし１ヶ月で10キロ以上はすごいですね。
このままじゃ身体に良くないですね。
蒟蒻ゼリーや寒天、芋を食べるのはどうでしょうか？
授乳中ってお腹空くよね。
歯磨きは効果あると思う。
温かいほうじ茶やハーブティーを
飲むと、イライラが少し落ち着く。
>>4芋は太るよー。
スルメかじろー
>>8完母だけど160cm45kgだったよ
>>8
完母だから痩せてるんじゃないの？
完母だとお腹空かなかった？
>>8
食事に気をつけてストレッチとかヨガとかの運動やってると思う
えっ産後すぐなのにそんなに増えたの？
過食症かな。
１番大変な時期だよね。
他でストレス発散出来るといいけど。
