薬より効果は穏やかだけど、ハーブティーいいよ。

以下コピペ

うつ病に非常に高い効果があるハーブティーとして知られるのが、セントジョーンズワート。メディカルハーブ先進国のドイツでは患者が軽度のうつ症状を訴えたとき処方されているようです。イギリスでは人工的な抗うつ剤と同等の効果があり、しかも副作用が少ないという研究論文も出ています。

セントジョーンズワートは神経系の回復強壮ハーブとも言われています。有効成分のペルフォリンにセロトニン濃度を増加させる効果があります。最近では日本でも手に入りやすくなってきています。しかしながらドイツでは医者の処方が必要なハーブ、使用にあたっては使用上の注意を守って利用していただきたいです。