ダイエット 通報 /削除依頼 7 匿名 15/04/10 08:49:36 炭水化物を減らす。炭水化物なしじゃなくて、あくまで少なめで。ご飯なら、子供茶碗に一杯とか。夜は炭水化物抜き。野菜とたんぱく質中心の食事。 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
15/04/10 08:49:36