>>314
おはようございます。
1ヶ月ぶりのコメントです。
皆さんお元気にされていますか？
いよいよ子どもの夏休みが始まり毎日宿題の確認と昼ご飯作りに追われています(^_^;)
給食の有り難いこと…

今朝の体重【56.5kg】
停滞期のようで56kg～57kgをいったりきたりです。なかなか55kg台に乗りません。
来月結婚式に参列予定なのでそれまでにもう少し体を締めておきたいです。

今はウォーキングの他に足パカとスクワットをしています。体脂肪率が29%→26%に徐々に落ちてきてトレーニングの効果を実感しているところです。

暑い日が続きますので皆さん身体に気を付けてくださいね♪