ガパオライス少し、からあげ4個、レタス、ごまスープ、豚の角煮（肉1個、大根）、ツナと豆腐のナゲット
運動(9種×20･2種×30･2種×40･2種×50･3種×70)
子供が残したからあげ！4個も！夜はナゲット。だからデブなんだよ。野菜も食べずに...
｢ストイックにできたらいいんだけどね～｣と旦那。ストイックに....やってやる