うちにもそのお弁当箱あります！保温できるやつですよね☆寒い時期は使ってるんですが、そういう使い道もあったかー！なるほど。

うちもそうめん持ってきますよ&#x{11:F995};うちのお弁当箱は三段の水筒みたいなやつで一番下の味噌汁いれるとこにめんつゆ、ごはん入れるとこにそーめん、梅干し、おかず入れるところに氷をいれておきます&#x{11:F995};あとは適当におにぎりもたせてます&#x{11:F9EE};うちもお弁当箱はトラックにおきっぱなしみたいですが食べるときでも冷えててうまいって言ってますよ&#x{11:F995};

お弁当にそうめんってけっこう皆さんやってるんですね。私もやってみます！うまくできるかなぁ。ちゃんと冷えてないとﾀﾞﾒですよね(;^_^A車の中にお弁当置いてあるみたいなんで下手すると生あたたかいそうめんになりそう…
わさびのｼｰﾄまで売ってるんですか！それなら簡単そう(^-^)dもしかして「ﾜｻｼｰﾄ」なんてわかりやすい商品名つけてってｺﾄは小○製薬の商品なんでしょうかね(^o^;

確かお弁当の上に乗せるワサシート?ってのもあるよね(*´∀｀*)

お弁当にわさび塗るのはﾁｭｰﾌﾞでもｵｯｹです(´･ω･`)
そ-めん、うちはﾊﾑのほそぎりや錦糸ﾀﾏｺﾞ？とかも入れますよヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

うちもそうめん持ってってます♪
チューブ入りわさび＆しょうが、ネギorみょうが、かつお梅…くらいなんですが、他にオススメのお弁当そうめんの具として持っていけるのってあるかな？

鶏ｽｰﾌﾟごはんおいしそうですね！ﾚｼﾋﾟありがとうございます☆これもﾒﾓﾒﾓφ(.. )っと
お弁当箱のわさびってﾁｭｰﾌﾞのでいいんですかね？直接おかずに触れなくても効果ありますか？質問ばかりですみません。。
豚肉は手ごろだし、色々なﾒﾆｭｰができるからいいですよね。今日はおろし冷しゃぶにしようかな♪

◇鳥スープご飯の作り方◇鍋に水・酒・生姜の薄切り・白ネギの青い部分を入れて、沸騰したら鶏胸肉を皮を取って入れます。鶏肉に火が通ったら、鍋から出してほぐします。鍋の中のスープに塩・胡椒・醤油・鶏ガラスープの素を加えて味付けし、丼にご飯→鶏肉→ねぎを乗せ、スープをかけて完成です☆彡うちでは栄養の為に雑穀米を使ってます!!

うちの旦那も炎天下で営業してます。
夏ばて予防に豚肉が良いので豚肉の料理はよく作ります。
スタミナ付ける為に肉類もある程度は食べさせてます。
甘いものは疲れが取れると聞いたから食後には必ずデザート出してますよ。
あと体が筋肉痛みたいだから、冷蔵庫で湿布を冷やしたやつを貼ってあげます。

うちの旦那も炎天下ではないですが外の作業をしています(･ω･)ﾉ
お弁当箱の蓋に薄くわさびを塗ると殺菌効果があるらしいですよー。

↓の鳥ｽｰﾌﾟご飯って何ですか？ よかったら作り方教えてくださいm(__)m

本当に今日も暑くて、旦那には頭が上がりません。みなさんは食欲のない旦那様にどんなメニューを出していますか??レパートリーが少ないので、教えて頂けたら幸いです。ちなみにうちは昨日、鳥のスープご飯を出したら好評でした☆彡

やっぱり今はとりあえず食べられるものを・・という感じですよね(>_<)そうめんをお弁当にするのは思い付きませんでした！さすがですね～
今日も日が照って暑いです(*_*)みなさんの旦那さんお疲れさまです！

我が家は朝ご飯はｵﾆｷﾞﾘ１個＋栄養ﾄﾞﾘﾝｸ、昼は社食、夜はﾋﾞｰﾙとﾈﾊﾞﾈﾊﾞ系と味噌汁、旦那様の希望の品、にしてます。ご飯が入らないみたいなので、小鉢系を用意しますよ。

げ

そうめんを持たせる時は小さいおにぎりを２つだけです。栄養面から考えても、少しはおかずを持たせたいのですが、夏バテの為喉を通らないらしいです。そうめんはタッパーに入れて、アルミｶｯﾌﾟにネギと生姜を入れてラップで包んで入れてます。そうめんつゆは筒状のタッパーに入れて凍らせてます。長々と乱文すいません。

ﾄﾋﾟｽﾞﾚすいません&#x{11:F998};
Barbieさん→
そうめんは具とかおかず？も持たせているんですか？
皆さんすいません。初めての経験なもんで&#x{11:F997};

初めまして☆彡うちの旦那様も暑い中、頑張ってます!!最近は食欲が落ちてきて、すっごく心配ですが、食べやすくて栄養のある物を出来るだけ作るようにしてます!!毎年夏、恒例なんですがうちは暑くなると、そうめんをお弁当で持って行ってます♪♪食欲がなくても食べやすいらしいです{*＞∀＜*}/"

おはようございます(^O^)さて今からお弁当作ります！
ﾐﾆﾄﾏﾄ爆発ですか！？知らなかった・・他にもけっこうあるんですね。ありがとうございますφ(.. )ﾒﾓしとこう☆
この時期長袖はちょっと厳しいですよね。私なんか毎日涼しい部屋なのにﾀﾝｸﾄｯﾌﾟとかでいます・・

おかずでヤバイ物…
ｸﾞﾗﾀﾝ、ﾐﾆﾄﾏﾄ(爆発してたりするらしい)生野菜、生物、ﾏﾖﾈｰｽﾞで和えた物等々…下手すりゃ全滅してたり(。∀゜)うちでは夏はオニギリ＋カップ麺って感じですυ

旦那仕事上、長袖強制だよ(･∀･)
暑いのにｽｺﾞｲよ(･∀･;)

お昼はお弁当です。塩こんぶはいいかも！毎日ふりかけ＋梅干しなので(^-^ゞ
ところで、お弁当はいつも現場の車の中に置いてあるらしく腐らないか心配です(;_;)お弁当を冷ます時間をみてその分早起きしないといけないしつらいです(>_<､)ｱﾙﾐ製のお弁当箱の下にｶﾁﾝｺﾁﾝに凍らせたｸｰﾙﾊﾟｯｸ(ｱｲｽﾉﾝの中身みたいなｾﾞﾘｰが入ってる冷却剤)を敷き包んでるんですが、効果あるのかなぁ・・。卵焼きって痛みやすいって言いますよね？おかずでこの時期避けたほうが良いものってありますか？

暑いけど服は半袖より長袖の方が体力消耗しないみたいです。夕方くらいになると全然違うらしいですよ。

旦那さんはお昼はお弁当？なら、塩こんぶをご飯にかけたり混ぜたりしてあげると塩分とれるよ。

焼き鳥は旦那も好きだから明日は焼き鳥にしようかな(^-ﾟ)塩分も摂れますしね！麺類ばかり続いてたので旦那も喜びそうです♪
さっき旦那の風呂上がりに凍らせておいたﾀｵﾙ渡したんですが、ｶﾁﾝｺﾁﾝで板みたいになってました(@_@;)かたく絞らないといけなかったのかなぁ？でも首の後ろに当てて気持ち良いって言ってましたよ(^-^)vﾔｯﾀｰって思いました。

うちは夏になると食欲落ちるから、おにぎりを作ってあっさりした食物を出します。冷しゃぶ、焼き鳥（塩味）野菜巻いて焼いたお肉など…。

私もここにﾚｽくれた皆さんに感謝です☆明日からは良い妻になれそう！？

うちも暑くても食欲旺盛ですf^_^;工場勤務なんですけど、死ぬほど作業場は暑いらしくて；
うちは帰ってくる時間に合わせて濡らしたﾋﾞｰﾙｸﾞﾗｽとﾋﾞｰﾙを冷凍庫に入れてます(>_<)風呂上がりに飲むと最高らしいです★でも↓よくないんですね…ﾋﾞｰﾙ；

うちの旦那は屋根に上がってのお仕事なので照り返し＋直射日光のダブルパンチです(;づД`)
お茶は冷たいのより温かいのが良いと言うので(本人もホット希望…)緑茶をホットで持たせてます。後は、お弁当をおかずとオニギリにしてます。ご飯を詰めるより食欲が出るらしいので。
冷たいお絞り、凄く良さそうですね☆私も早速明日から持たせます♪主さんトピたててくれてありがとうヽ(´∀｀*)ﾉ

塩分ってもしかして常識？？私は今日ここで初めて知りました(^-^ゞみのもんたはなかなか説得力ありますね☆旦那も真っ黒に焼けてみのもんたみたいです。時々松崎しげるにも見えます。
ﾋﾞｰﾙってあんまり良くないんですか(@_@;)うちの旦那も毎日350だけですが飲んでます。適量ならＯＫかな。
明日からは塩を入れたお茶持たせてみます！

夏は暑くて大変だよねぇ(☆o☆)
うちも朝、冷たい麦茶持たせるけど、それにひとつまみの塩を入れてます☆（もちろん味は変わらない量）
お茶だけだと、体に吸収される水分が少ないらしいんだけど、それにひとつまみの塩入れるだけで、格段違うって、みのもんたが言ってた☆

ナナさんおもしろかった。

旦那、今日は雨なので家に帰ったらしいです。本当は疲れた体にビールって危険なんだってね(;-o-)

塩分とらなあかんってｳﾙｻｲから塩瓶渡したら俺は悪霊か？て言われた。料理にも気遣ってるのにｼﾂｺｲからだよ(#ﾟДﾟ)

うちもだよ(笑)
あれこれ考えて料理作ったりしてるのに、やっぱりビールに勝てるものはないのかね(^-^;ビール流し込めば一発で復活するよ、うちの亭主も。

うちのおっさんビールばっか飲んでるよ(;-o-)

前テレビで焼肉とか脂っこいもんダメってやってたけど、焼肉食いてぇばっか言うし……

早死にしそう……

岩塩もたせてみるわ。

ちなみに水分とりすぎも駄目ですが、冷たいものだけを摂取すると、リフレッシュを通り越し疲れやすい、バテやすいに変わってしまいます。
だからと言って熱いお茶などもあまり飲みたがらないはずなので、夕飯に冷たいもの+味噌汁なども工夫します。
汁物は暑いときは苦手かもしれないけど、バテ防げます、

大根は似ても焼いても体にいいけど、刷り下ろしたのをご飯にのせ、醤油とｼﾗｽ混ぜたら食べやすいみたいです☆

うちの旦那も職人で、しかも危険物扱うから長袖で働いてるけど…夏でも冬でも食欲旺盛なのはなんでだ？！

暑いからと麺類ばかりだと夏バテの原因になるらしいのです。夏野菜は体を冷やす効果があるみたいです。
現場によっては塩タブ置いてない所がありますが、あれって市販してるのかなぁ？

ｴｱｺﾝなしの工場勤務で機械の熱でかなり熱いらしい&#x{11:F998};
麺類の他には、体にいい茄子を焼いてしょうが漬けにしたり玉葱のｽﾗｲｽ（新ﾀﾏは甘いからそのまま食べるとおいしいｮ）を冷やしてﾎﾟﾝ酢で食べたり、冷奴もﾄｯﾋﾟﾝｸﾞをかえたり…
なるべく野菜を多く摂取できるように工夫してます！

やっぱり冷やしﾀｵﾙはつかえそうですね(^-^)d思い付きませんでした…
大根っていいんですね。なすも良いってことは夏野菜といわれるものは熱をとる効果があるのかな？今日はさっそく旦那の好きな「しらす大根」作ろうと思います☆

旦那が鳶職で毎日疲れて帰ってきます。
体が熱い時は、大根を刷り下ろして食べています。
熱を冷ます効果があります。
また熱い部分や筋肉は足の裏を冷やし、下から扇風機をかけて寝かします。
凍らせたお茶は毎日持たせてます。

食事が取りにくい時は、冷えたオカズ作ります。冷しゃぶ等。
塩や梅干し持たせるのもバテに効果的！

追加です。凍らせたペットボトルと一緒に凍らせたタオルを保冷バッグに入れてます。休憩中に首に巻いたり顔を拭いたりしてるようです。
体が熱って辛そうな夜は、冷凍庫で冷やしたタオルで体を冷やしてます。

スポーツドリンクは汗によって失われた成分が効率よく補給出来るそうですね。毎日ペットボトルを買っているとお財布がキツイので、粉末スポーツドリンクを常備して毎日作り凍結しておきます。

みなさん色々工夫されてるんですね！
冷やしﾀｵﾙは気持ち良さそうですね☆さっそく作っておきます＼(^O^)／
スポーツドリンクはうちの旦那あんまり飲みたがらないんですよ(>_<､)お茶だけよりも、せめて水分と塩分を一緒に摂るだけでもちがいますかね？
みなさんの案、読んでると全部がかなり参考になります(*^_^*)トピ立ててよかった！
夕食ってやっぱり冷たい麺類が定番になりますね。うちは他に思いつかなくて、冷やし中華→ざるそば→そうめん→みたいな繰り返しですr(^-^;

夏場は2Lのペットボトルに凍らせた麦茶とアクエリアス2L、お弁当を持たせます。汗で塩分がなくなるので、スポーツドリンクは必ず持たせます。風呂にはクールバブ＆シーブリーズを用意しています。

してます。去年夏、熱射病？で倒れ救急車のお世話になりました。ずっと暑い所にいると体に熱がこもるみたいですよね！夜はクーラー無しでは眠れない様です。お風呂も人肌位のぬるま湯にしたり、食事も熱を取る食材(例えば茄子とか)を上手に工夫して食べてる様です。水分もかなり摂取するみたいですがナトリウムを摂らないと水分が体に吸収されないそうで、仕事の時は氷砂糖みたいになっている岩塩を舐めながら水を飲んでいるみたいですよ。参考になると良いのだけれど…

ｺｰﾗ好きな旦那のために帰ってきたらｺｰﾗをあげる&#x{11:F995};給料日前でお金ないから仕事中は凍らせた②㍑のお茶持って行って、ｼﾞｭｰｽは家でしか飲めないようにしてるの(ﾉд｀)暑くてもお風呂にしっかり入らないと疲れが抜けないから風呂に入らせたりするよ(･∀･)ﾉ

うちもｺﾝﾋﾞﾆ弁当は食欲なくすみたいで半分以上残して帰ってくるのでお弁当作りはかかさずやってます(≧∇≦)

ｺﾝﾋﾞﾆとかで買い食いは食欲なくすみたいで弁当作り頑張ってﾓｽ(ﾟДﾟ;)皆ｻﾝ土方？板金ﾃﾞｽ(･∀･)

ｳﾁも２㍑のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙにお茶凍らせて持たせてます。あとは～お弁当には毎日梅干し☆これから土方は本当に大変ですよね～(*´Д`)