旦那が鳶職で毎日疲れて帰ってきます。
体が熱い時は、大根を刷り下ろして食べています。
熱を冷ます効果があります。
また熱い部分や筋肉は足の裏を冷やし、下から扇風機をかけて寝かします。
凍らせたお茶は毎日持たせてます。

食事が取りにくい時は、冷えたオカズ作ります。冷しゃぶ等。
塩や梅干し持たせるのもバテに効果的！