気持ちわかりますよ
私もたまに主さんみたいな状態になります、たまにイライラが限界越えてむしゃくしゃして無意識で皿を床に投げ付けて割ってしまったりﾁﾋﾞを怒鳴ってしまったり…
私も自分でも自分がわからなくなったりして更にイライラしたり
そんな時はホント誰にも会いたくないですよね
私も解決策が欲しいです
主さんの力になれなくてゴメンなさいm(__)mけど良かったら色々お話したいです