ダイエット中はどんな食事をすればいいですか?

  • ダイエット
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      05/09/04 19:30:08

    こんばんゎ♪はい!痩せ日だったみたいで急に減りました(・∀・)やっぱ痩せ日ゎスゴイですね☆でも何だか最近便秘気味というか出るんですけどスッキリしない状態がズット続いていて悩んでます(;>_<;)整腸剤買ってこようかなぁ… 積み木くずし、泣けましたか(≧ω≦)ビデオに撮ったので今日あたり見ようと思いますっ!リーフさん今日ゎ川におでかけなんですかぁ☆楽しそう(´∀`)カニさん鼻カゼ大丈夫ですか?寝不足も続いてるみたいだし、たっぷり睡眠とって早く良くなるといいデスね(>_<)今日ゎ朝、寒天、コッペパン、コーヒー、ヨーグルトで昼、お寿司で夜、寒天、トマトサラダ、ごぼうサラダ、 キナコ入りスキムミルクで間食、ヨーグルト、ココアでした。体重ゎ46kgで変わらずデス。

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