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>>30884
私は躁鬱なんですが、３年振りに１日3時間・月曜から土曜までパート始めました。
もうすぐ２ヶ月になりますが、調子いいです！
パート先の人と話をしたり、毎日出かけることで生活に活気ができたし、ストレスも解消されてます。
うちに1人でいた頃はだらだら過ごし、ちょっと嫌なことがあると1人で溜め込んで鬱になってました。
仕事があるから絶対に寝込めないのが、鬱防止になっています。
わたしの場合は、パートに出られるような精神状態になるまで３年かかりました。
あなたも一歩前進がんばってね！
良くなることを祈っていますよ。- 4
18/08/06 15:34:56