- ダイエット
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私もなかなか数字落ちなかったけど、やる前にスクワット、やってるときは呼吸を意識してやるようにした落ちてきたよ。
今月始めは31%をうろうろしてた体脂肪が今日29.8%になった!
夕方はほぼ毎日30きってたけど朝イチで30きるのは初めてだ。- 1
私もなかなか数字落ちなかったけど、やる前にスクワット、やってるときは呼吸を意識してやるようにした落ちてきたよ。
今月始めは31%をうろうろしてた体脂肪が今日29.8%になった!
夕方はほぼ毎日30きってたけど朝イチで30きるのは初めてだ。
18/05/25 09:05:36