>>4268
ありがとうございます。昨日も体調良くなくて、うつ状態になってしまってて。
深呼吸して少し落ち着きました。コメントありがとうございます、本当コメに助けられます

>>4267
大丈夫？
必ず良くなるから、落ち着いて深呼吸してみよう。

食事中に軽い発作が突然
もう生きづらすぎる。生活に支障きたし始めてる
しんどい
早く静まれ

>>4265
ありがとうございますなんとか落ち着いたような。
でもまだドキドキ動悸が。
初めて処方された眠剤飲みましたが眠くならずギラギラです

>>4264大丈夫？今は落ち着いたかい？

今予期不安が酷く発作になりそうです。
みなさんは発作が起こったら座ったり寝たり出来ますか？私はとにかく歩き回って外にも飛び出して歩き回って落ち着くの待ちます。雪が降ってて風が強いし寒いけど外歩いてます。もういやだな

>>4262
ふーーーーーって細くながく息吐く呼吸してたらちょっと落ち着く。大丈夫、大丈夫

夕方に薬飲んだのにまだ息苦しい

先ほど苦しさを吐き出した者です。
優しいお言葉いただいて、あれからだいぶ楽になりました。
みんな助け合ってて優しいし、素敵だなぁと思いました。
一人じゃない。ここにみんながいます。

>>4259

だいぶ楽になってきた。
優しいコメントありがとう。

>>4258今はだいぶ落ち着いたけど、私もたまに予期不安から発作起こしてたから気持ちわかるよ。辛いよね。
大丈夫大丈夫。時が経てば落ち着くからね。

>>4257

ありがとう。涙出てくる。
分かってくれる人がいるって嬉しい。

>>4256子供の奇声とか泣き声って不安になりやすいって聞いたことあるよ。
大丈夫？そのうち落ち着くはずだよ。

苦しい。体がカチカチ。
子供の奇声で予期不安が出る体質なんとかならないかなぁ
自分の子供なのに一緒に居るのが辛い

>>4254
ありがとう。本当にありがとうございます。
いまあなたのコメントを読んでよくなってきました。
安心しました。一人じゃないって。
涙がでるほど嬉しいです。

>>4253
苦しいよねー
大丈夫だよ。
パニックまた出てるわ～って。

久しぶりにパニックきてしまった。
いろいろあって混乱して。
単身赴任で旦那いないから、頼れなくて。
誰かいるかなと思ってきた。
苦しい

昨日夜中大発作が起こり過呼吸で倒れて救急車で運ばれてしまった。
なんとか落ち着いたけど夜が怖い。
死んだ方が楽なんじゃないかってくらい怖すぎる。
今予期不安がありツライ

>>4250
すみません、わざわざコメント有難うございます。
少しだけ落ち着きました。

>>4247そういう人こそ長生きするよ

>>4248違うことすれば？

大晦日は高校生位からずっと毎年息苦しさとか不安感で一杯になる。食欲もない

紅白観てる自分の状態が毎年同じ感じ。

昼に予期不安で辛くて、今家族団欒中に突然軽い発作。
みぞおちが痛くて調べたら心筋梗塞もあり得ると書いてあり余計パニックに。
少しでも身体に不調あるとそういう病気に結びつけてしまい発作に繋がってしまう。
同じ感じの方いますか？
今はデパス飲んでトイレにこもって落ち着かせてます。もう本当生きづらい。
皆さんは体調大丈夫ですか？皆さん穏やかに年を越せますように。

>>4244
ありがとうございます(;_;)
薬効いたのかやっと落ち着いてきました。
優しいお言葉嬉しかったです。

>>4235むしろ不整脈じゃろ

>>4243
きっとすぐ落ち着くよー
夜だから不安出ちゃったかな^_^

心臓バクバクしてきて、とにかく不安で震えが止まらない。
安定剤飲んだ。
眠いけど、不安で眠れない…。
早く落ち着いてほしい…。

>>4241
大丈夫ですか？
私はやっと落ち着きました。
寒いと血行が悪くなって動悸とかなりやすなったりするからそのせいなのかなぁ…。
私は不整脈もあり、24時間ホルター付けて検査もしたけど異常なしで…。
でも症状出ると本当辛いです。

>>4240私も夕方からたびたび動悸がします。
一週間位は動悸も起きず落ち着いたと思っていたのに。

今、動悸がすごいんです。
このまま心臓止まったら…とか考えたら怖くて怖くて仕方ありません…。
旦那には、考えすぎだ！と怒られるし、とりあえずソラナックス飲んで横になってます。
不安です…。

子供の送迎で隣の市まで来た
予期不安で苦しい

今日は予期不安がつらい
早く薬きいてくれ

今、トイレに起きた瞬間に動悸、吐き気、震え、血の引く感じで突然の発作。
辛い

>>4234おまえもw

>>4224パニックじゃろ

>>4233おまえもな

>>4231こういう人はただ具合悪いって言うのが好きな人。親切にアドバイスしても聞く耳持たないから意味ない。

>>4230医者行け

>>4230
寒くなってきたので自律神経のバランス崩れやすいですよね。胃痛は胃薬飲んで痛みを取ってあげてください。不安発作も胃痛も交感神経が優位になってるからかと思うので、なるべくリラックスできる時間を作ってご自身を労わってあげて下さいね

起きた。途端に不安に襲われてる。
不安なのか胃炎による気持ち悪さなのか、どっちもだろうけどもうよくわからなくなってきた。

>>4226こんどはこっち？？

>>4226原因わかってるのに予期不安？？

ストレスの原因は何個か。わかってる。
ここ何日か夜中の2時3時に気持ち悪くて起きてしまい、不安に襲われて眠れなくなる。
今日もそれが起きるんじゃないかと、これも予期不安かな。
薬は飲んだ。効くかはわからない。朝まで寝たい。寝ても眠たい。

>>4224
動悸だけでパニック障害ですよにはならないと思うよ。
普通に循環器内科で診てもらった方がいいんじゃないかな？

ここじゃなくてトピ立てて聞いた方が良かったかもね。

教えて下さい。

パニックの発作とは、ドキドキドキドキと激しい動悸がしばらく続くことですか？

たまにドクンと１・２回なる動悸はパニック障害とは違うのでしょうか？

もし診療内科や精神科ではなく、循環器内科で見てもらう場合もパニック障害かその他の病気かは医者は見分けがつくのでしょうか？

>>4222薬飲んだなら、もう少しの辛抱だから、力抜いて深呼吸しなー。

急に不安に襲われた。
頓服飲んだけどまだ効かない。
冷や汗かいてる。
落ち着かない。
怖いよ。

>>4210
半夏厚朴湯で治りました。
早めにお医者さんへ！

先程、予期不安から発作までの時間が秒単位で早くて死ぬかと思いました。笑
抗不安薬飲む時手が震えてうまく飲めなかったけど今少し治ってきた
来る時は一気に来ますね。もう何書いてるのかさえ分からないけどちょっと横になろ
皆さま体調どうですか？今日も一日無理せず頑張りましょうね！