皆さん、こんにちわぁ！！今日は☆41㎏☆でした。生理前で腰がダルいし、食欲がすごぃ（ー'`ー;）ぉ昼前に買物に出掛け誘惑にまけアップルﾊﾟｲを買ってしまったょ(x_x;）しかもペロリと食べちゃった(T^T)
はぁ・・・(_ _).oＯ
私は毎日ストレッチとBALLを使って筋トレとヨガやってます(＾ー＾)スパスパとあるあるも欠かさず見て自分にあったストレッチとかしてるょ！！効果は上半身が締まってきたょうな♪
後は食事かなぁ・・←アップルﾊﾟｲ食べちゃったけど(x_x;）