骨盤回しダイエット

古トピの為これ以上コメントできません

ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 277
    • かえ
    • P902iS
    • 07/09/27 18:47

    おひさしぶり
    えさんの姫ちゃまおめでとう
    一応安静にはしてます
    出血もおりものに少し茶が入ってるかながあったりなかったりあとつわりがない感じだなぁ一番上もあんまりつらくなかったけど今回全然だなぁ
    二人目は大変だったんだけどねに駆け込みまくりと食べれなかった
    またきまぁす

    • 278
    • KDDI-KC3A
    • 07/09/30 04:06

    こんな明け方におはようございます。娘の寝かしつけで寝てしまい、今風呂に入ってたよI

    かえさん久しぶり 体調良いみたいだねメ悪阻ないんだぁ 良かったヘ まだ安静だからね、家事とか大変だけど、無理しないでね

    あと1日で9月も終わりヘ10月の目標つくらねばフ涼しくなって食欲増えるけど、必ず痩せる

    • 279
    • クーピー
    • D903i
    • 07/09/30 20:32

    えサン、かえサンお久しぶりです
    なんか疲れが取れなくてなかなかママスタできなくて今日は子育て支援センターの父親育児参加事業に参加してきたよ焼き芋とか触れ合い体操とかしてきた名前通り周りは両親揃ってる子ばっかりでチョット落ち込んじゃったよ

    はぜんぜん出来てませんたまに気付くとやる程度になってしまいました気合いいれないとね

    えサンベビちゃん誕生日おめでと成長が楽しみですね
    かえサン、ツワリないのうらやましいっ出血がちょっと心配ですね素敵なマタニティライフが送れますように

    • 280
    • かえ
    • P902iS
    • 07/10/04 09:58

    昨日検診行ってきました赤ちゃん確認できたよ
    でも癌検査にちょこっと不信感ありみたい一ヶ月後また検査らしい次から次と今回は何かとあるなぁ
    クーピーさん大丈夫ですかあんまり無理しないでね友達も保育園の親子遠足でパパ付きで来てる家族がいて寂しかった反面はらたったとか言ってたなぁなれちゃうらしいけど…これから先いろいろあるけど頑張ってってしか言えないけど

    • 281
    • KDDI-KC3A
    • 07/10/04 22:27

    ひさびさの書き込み…
    でも毎日体重はチェックしてるよ

    かえさん、ベビちゃん順調みたいだね 癌検査で不信感ありとは…どういうことだろホ気になるね。 クーピーさんのいうとおり、マタニティーライフを楽しんじゃって

    クーピーさん、その後いかがかな?気分転換も必要です。頭クリアになれる環境できるといいね
    いろいろ辛いかもだけど、がんばってください

    体重→62.4kg

    • 282
    • あの
    • SO903i
    • 07/10/13 22:35

    これって産後すぐでもやっていいですか?

    • 283
    • KDDI-KC3A
    • 07/10/13 22:52

    ダメですよ

    • 284
    • あの
    • SO903i
    • 07/10/14 23:30

    ダメなんですか(;_;)早く痩せたくて(>_<)産んでいつ位からならやっていいんですか?

    • 285
    • まゆ
    • SH903i
    • 07/10/15 11:13

    すいません!この骨盤回しは効果ありますか?腰周りの肉がひどくて…

    • 07/10/15 17:17

    私はO脚がまず治ったよ!
    今は、ウォーキングと半身浴を一緒にやっています。
    先月の頭に初めて、2s 減ってます☆

    • 287
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/10/30 17:57

    こんにちわ(*`・ω・)ゞ

    主サンいらっしゃいませんか?

    私も仲間に入れて欲しいデス…

    もし、いらっしゃらないようであればトピ勝手に使わせていただきますヽ(´ー`)ノ

    先に謝っておきます。気を悪くされたらすいません。

    • 288
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/10/30 18:00

    私は身長154センチ
    体重50キロです(*^ω^*)

    骨盤たたきダイエットをしようと思ったら、かかとがオシリに届かなかったのでこっちにしました(´・ω・`)

    目標45キロ。

    頑張るぉぅ(*`・ω・)ゞ

    • 289
    • KDDI-KC3A
    • 07/10/30 22:34

    主ですIメタさん、始めましてトピあげてくれたのですね。実は他トピ参加中です。 なかなか人が居なくなって(妊娠したり)他トピでがんばってます。7月から初めて3kgぐらい痩せましたテ
    メタさんは痩せてるようですが…
    骨盤回し頑張ってくださいIたまに覗きに来ますね。

    • 290
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/10/31 09:38

    主さん、こんにちわ(*`・ω・)ゞ

    はじめましてIメタと申します。よろしくですy気付いてくれて嬉しいです♪

    他トピで頑張っておられでしたかぁ(・∀・)3キロすごいデス!

    メタも頑張ろっと!

    痩せてないです。旦那にオシリ大きいって言われてしまってます(TωT)

    嬉しいです(*`・ω・)ゞ

    成果をだせるように頑張ります。

    では、骨盤回しをしたらまたきますヘ

    • 291
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/10/31 13:42

    骨盤回し右左100回ずつ。

    昨日もやったけどすごくお腹にくる(*`・ω・)ゞ

    腸が活発になるのかな?

    体重 朝49.8キロ
    変わらないや…

    • 292
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/01 14:33

    今日も100回ずつ。

    なんだかおしりが筋肉(´・ω・`)

    なんでだろ?

    朝体重49.4キロ

    あまりかわらないやぁ

    • 293
    • かえ
    • P904i
    • 07/11/01 17:26

    お久しぶりです久々にダイエットトピみたらあがってて覗いてみました
    えさんほかトピに行ってるんですね効果はでてますか私は明後日くらいには4ヶ月入ります眠たくて眠たくて体重も少しずつますやっぱりキープはできないですね
    メタさん頑張って下さいねまた覗きにきます

    • 294
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/02 15:09

    かえさん、はじめまして(*^ω^*)
    お邪魔しておりますュ

    妊娠4ヶ月ですかチもうすぐ性別が解るころですねxワクワクしますね。体を大切してください~

    ありがとう(*`・ω・)ゞ頑張ります☆

    今日も100回ずつ

    やっぱりお腹の調子がいいみたいI

    今日は旦那が遅いから夜もやろうっと♪

    体重49.8キロ

    土日は携帯いじらないので月曜日にまた(*^ω^*)

    • 295
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/05 17:31

    今日も100回ずつ(*`・ω・)ゞ

    土日はできなかったから…

    マックも食べてしまったし…

    でも増えてなかった(・∀・)

    49.4キロ

    旦那にウエスト細くなったねって言われたよ+*(|‥)人(‥x)*+

    • 296
    • KDDI-KC3A
    • 07/11/05 21:20

    こんばんわI主のえです。メタさんがんばってますね 100回づつって結構な回数ですねぇ

    かえさん、もう4ヵ月かぁ実は妹も妊娠したばっかだよ。私も妊娠したい…やっぱ断乳しかないかなm
    もうすぐ60kg台から抜け出せそうなとこまで痩せましたI 日々食べ過ぎないように気をつけてるよダイエットトピ毎日覗いてるので、妊婦の様子を書き込みに来てね~

    メタの体重の変化楽しみにしてるねフ

    • 297
    • かえ
    • P904i
    • 07/11/06 18:47

    こんばんわ
    みんな頑張ってますね
    明日はひさびに検診です。どっちかわかるかな
    まだ妊娠前のデニムが入ってますよスキニーとかもちょっとうれしいまたきますね

    • 298
    • 回数の問題?
    • SH903i
    • 07/11/06 21:49

    コツをおさえて確実にするほうが効果的なのでは?
    やり過ぎは逆に負担になりませんか?

    • 299
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/07 20:26

    昨日は書きにこれなかったです

    でも昨日もちゃんと骨盤回ししました(*^ω^*)

    回数を減らして確実にやったほうがいいですかねぇ??体に負担ですか?

    腰の仙骨あたりかゴリゴリして気持ちがよくて、つい…(・∀・)ホ笑

    主さん>>日々頑張ってますねぇ(*^ω^*)素敵です~

    ありがとうP頑張ります。

    かえさん今日検診だったのですね
    性別わかりましたか[赤ちゃんの姿見れるから検診って嬉しいですよねル


    さて、昨日は体重49キロちょうどだった~

    食事制限してないけど、今日は食べ過ぎてしまって(TωT)

    49.4キロ 今日も100回ずつ。

    やはりお腹はすごく快調でした。

    • 300
    • かえ
    • P904i
    • 07/11/11 09:42

    おはよう
    メタさん頑張ってるかなぁ回数は分けて私はしてたよ3回くらいで100になるように
    まだどっちか解らずでした来月行ったらエコーよやくらしくその時みたいです早く産んでしたいなぁ何せ腰がだるくて
    またきます頑張ってくださいね

    • 301
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/12 13:44

    こんにちわ(*^ω^*)~
    回数を分ければ体に負担がかからないでできますね。
    私もそうしてみます

    まだわからなかったのですか[(・∀・)
    でも次の検診が楽しみになりますねPP

    あらら…腰痛ですか鱒hいですよねm体大事にしてください。

    はい(*^ω^*)まってますP

    • 302
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/12 13:45

    今日はこれから…(・∀・)

    かえさんみたいに3回に分けてやってみようかと思います(*^ω^*)~

    朝体重 48.8キロ

    • 303
    • かえ
    • P904i
    • 07/11/12 21:35

    こんばんわ
    そういえば私は最低60はするって決めて一回30ずつと寝る前40だったなぁ
    あと踏み台昇降100
    家にいるときはおしりフリフリ大げさにしてましたよゴリゴリ感気持ちいいよね
    頑張ってね応援しまあす

    • 304
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/13 17:41

    かえさんこんばんわ偈~

    アドバイスありがとうございます早速何回か分けてやってみました~

    踏み台昇降ききます[か。なんだか足が細くなりそう

    気持ちいいですよねP~

    ありがとうです(・∀・)頑張ります。~

    • 305
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/13 17:44

    今日はこれからまた回そうかな[(*`・ω・)ゞ

    朝40回くらいやりました~

    体重は毎日測るとストレスになるみたいなので、時々測ることにします

    書き込みはこれるときにするようにします(*`・ω・)ゞではっ

    • 306
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/15 19:46

    昨日はかきにこれなかった(TωT)

    お腹こわしてダウン中…

    今日は頑張って回数分けて50回くらい回したよ。~

    • 307
    • SH903i
    • 07/11/19 13:42

    骨盤は身体のバランスをとるうえで最も大切な場所
    だから書き込みます

    早く結果を出したいからといって回数を増やすのは逆効果。腰を痛める危険があるのはもちろん、エクササイズを続けることが苦痛になってしまいます。それよりも規定回数を継続して行うことのほうが大切です。
    痛みや違和感が出ることは体にとって無理な動きである証拠。痛くない程度の動きにするか控えるように。

    某雑誌の骨盤回し特集(斎藤美恵子先生)より

    • 308
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/19 15:41

    ↓のあさんありがとうございますm(__)m

    今のところ違和感、腰は大丈夫です~体に負担をかけないように加減しながらしますね~

    久しぶりに書き込みますI

    土日は少しずつまわしました

    今日はこれから(・∀・)

    久しぶりに体重量ったらちょうど48キロでした。~

    スタートから2キロ~ゆっくりだけども順調です(*^ω^*)

    • 309
    • チビ
    • KDDI-SN33
    • 07/11/21 10:10

    主さん~メタさん~はじめましてI
    このトピ見て一昨日から骨盤回し始めましたヘ
    良かったら仲間に入れてください

    • 310
    • KDDI-KC3A
    • 07/11/21 14:53

    メタさんお久しぶりですI
    たまにトピ上がってると覗かせていただいてます
    2kgも痩せたなんてすごいですね~ がんばって、気持ち良い程度にやってください
    アドバイスくれた方ありがとうございます。参考になりました。

    • 311
    • メタ
    • KDDI-SN36
    • 07/11/28 10:32

    久しぶりに書き込みにきましたホホ最近忙しいせいかなかなか書き込めなくて…
    でも腰は毎日回してます(・∀・)腰痛が軽くなって気持ちいいので毎日の日課となっております~

    チビさん、遅くなってしまってごめんなさいホホまだ見ていらっしゃいますか[私は大歓迎です咢P~

    えさん、ありがとうございますm(__)mたまに書き込みがあると嬉しく思っちゃいます「P~

    さて、今日はこれから(・∀・)

    体重は47.8キロ…

    キャァァァ変わってない
    土日にいっぱい食べたからだぁ

    でも、増えてなくってよかった(・∀・)P

    今日はこれから頑張ります~

    • 312
    • チビ
    • KDDI-SN33
    • 07/11/30 16:02

    メタさん~見てますよ
    私も毎日回してますヘ

    4日に1回しか出なかったお通じが少しずつだけど毎日でるようになりましたイ(汚い話しですみませんホ)

    • 313
    • チビ
    • KDDI-SN33
    • 07/12/05 15:13

    ずっと骨盤回し続けてるんですけど、みなさんみたいに便秘が解消されません…やり方が間違ってるんでしょうか?
    それとも回数が少ないんでしょうか?朝晩20〜50回ずつしてます。

    • 07/12/05 16:27

    初めまして(^-^*)/
    私もたまにしてますヾ( ´ー`)
    腰痛もちだから
    大きくまわすと
    痛いのであまり
    大きくは出来ませんが…

    くびれが出来るそうなんですがウエストサイズは
    減りましたか?

    • 315
    • チビ
    • KDDI-SN33
    • 07/12/09 01:05

    真樹さんはじめまして(o^-^o)

    私は最近左に回すと左足の附けねが痛いです(>_<)

    真樹さんは便通良くなりましたか?

    • 07/12/23 11:01

    私も腰回しやっていましたでも痛くなるくらい大きく回す方がいいのかな…とかまだわからずやってヘ
    細くはなってないですが、やらなくなると急におなかがぽっこりしたりして効果あるのかな[…とまたやり始めました
    痩せたいですホ

    • 09/03/15 14:37

    情報知りたいので上げます

    • 09/03/15 20:19

    主です。自分のトピがこんなにレスついてるなんてびっくり。
    今妊娠中ですが、6月に出産して落ち着いたら骨盤回しやりたいと思います。

    携帯は機種変しました。

    • 319
    • 山東
    • W52CA
    • 10/01/26 14:21

    これ効く?

    • 320
    • DM001SH
    • 10/08/02 11:05

    わたしには効果なしー

    ただ背筋は良くなった気がするよ

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