みおｻﾝはじめまして&#x{11:F995};
私は本持ってるわけじゃないし、ほんとに適当に回してるだけです&#x{11:F9C7};強いて言うならなるべく上半身は動かさないようにしてるかな&#x{11:F946};

私も体重全然減ってないですよ。でもきっとやらないよりやったほうがいいはず&#x{11:F9A0};あんま説得力ないな…&#x{11:F9C7};
気長～に回しましょ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};