☆授乳ママさんの食生活☆

  • 乳児・幼児
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      07/07/21 23:05:22

    まずは主から☆彡
    今日出産!!

    朝-さけふりかけ、ごはん半分、きゅうりとワカメとエノキの酢の物、大根の味噌汁(具のみ)、牛乳

    昼-食パン.胚芽パン8枚切り1、ビーフシチュー少し、ママレードジャム、ジョア1本、サラダ

    間食-一口オサツパイ3個、チョコ一つ

    夜-ちまき1、切り干し大根の煮物、お茶、ほうれん草ゴマ和え、豆腐となめこの味噌汁(具のみ)、キュウイとパイナップル、あんこワラビ餅小1

    すべて病院食です!

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