書き捨て!自己満!報告所

  • ダイエット
  • P900i
  • 05/02/17 00:45

今日ダイエットを決意しました。このやる気誰か聞いて欲しーい!でもコテハンで、仲良く?なって「〇〇ちゃんすごーぃ、今日はチビが〜」とか「仲間に入れてください」等のやりとりはちょっとメンドクサイ!だからここはレス書き捨てOKでコテハン使わなくてOK、なんか急に誰かに言いたいときなんかに自由にカキコんでください(>_<) 今日食べたもの、した運動、その日の体重の変化、ダイエット情報など、なんでもよいのでよろしくお願いします!

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜50件 (全 5858件) 前の50件 | 次の50件
    • 19/11/16 19:56

    甘い飲み物もう3週間飲んでない。
    今までガブガブミルクティーとか飲んでた。
    今考えると身体にも悪かったよね。

    • 19/11/07 13:48

    コルセットなどでウエストを引き締める
    https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/c/0000000341/

    • 19/11/04 19:28

    あ〜うっざ

    • 19/11/02 06:55

    二週間で2.4キロやせた。
    この調子で黙々と頑張ろう。

    • 1
    • 19/11/01 17:07

    >>5844
    なんで?別にいいじゃん。

    • 1
    • 19/11/01 16:46

    >>5849
    61sまで来た。
    今月絶対59まで頑張る!!

    • 2
    • 19/10/20 20:06

    >>5851
    おめでとうございます
    身長もそこそこあるし、いろいろな洋服着こなせそうでいいですね!


    • 1
    • 19/10/17 08:39

    >>5831 です。ダイエット始めて7ヶ月
    164p 52.5キロになりました。
    あれから毎日1時間程度の運動をし、食事量は増やしていますが太らなくなりました。
    36歳、周りからはもう痩せない方がよいと言われ維持に入ります。ハートで励ましてくれた皆さんありがとうございました。

    • 2
    • 19/10/16 21:29

    37歳 痩せにくいのに食欲抑えられない自分に嫌気

    • 5
    • 19/10/15 09:11

    160/72から、今日63s切ってた。
    一気に60まで落としてやる!!

    • 5
    • 19/10/12 13:20

    タピオカミルクティーのレギュラーと
    牛丼並盛が同カロリーってこれマメね

    • 3
      • 5847

      ぴよぴよ

    • 19/10/11 09:41

    5月から本気ダイエット開始!
    夜は白飯抜き!
    お菓子&ジュース一切辞めて毎日1時間ウォーキング!
    81キロ→66.2キロなったー!
    目標体重52キロまで頑張るぞ

    • 9
    • 19/10/10 00:21

    ハンドクラップやってるけど、娘も加わった。なかなか辛い

    • 19/10/08 03:58

    >>5841
    >>5843

    トピ立てしなよ。
    迷惑で仕方ない。

    • 5
    • 19/10/07 23:55

    腹筋30回
    ハンドクラップ30分
    足マッサージ30分

    • 19/10/06 22:11

    夜ご飯だけ白米抜き ジュース おかしどか食いやめたらパツパツだったパンツが履けるようになった。運動してないからお腹周り浮き輪みたいだけど少しは痩せてんのかな

    • 19/10/06 21:29

    腹筋30回
    ハンドクラップ30分
    スクワット30

    71キロ

    • 19/09/30 14:37

    下腹をなんとかしなくちゃヤバイ。
    何をすれば効果的ですか?

    • 19/09/19 17:44

    昨日とうとう大台を突破してしまいました。
    さすがにヤバイのでダイエット始めます!
    千里の道も一歩から。

    • 3
    • 19/09/19 09:00

    50キロ肥えそうだったけど、なんとか47.8まで落とした
    夏は太りやすいわ〜
    涼しくなってきたし運動継続してキープしよ
    体脂肪23前後だからあと2%くらい落としてキープしたいなぁ

    • 19/09/11 15:32

    今流行りのダンスのやつ始めた
    汗すごいし効果ありそう!足が筋肉痛!
    生理前で食欲すごいのに1kg減ってた!
    汗が出ただけかな?

    • 19/09/10 23:42

    グレープフルーツを夕食前に食べ出して1週間になるけど1.5s痩せた。

    • 19/09/10 21:27

    今日いつもより食べてないのに体重減るどころか増えてたわ。仕事でクタクタになるまで動いてたのに。いらつくわー。

    • 19/08/30 13:57

    >>5833
    すごい!頑張ったね!!目標まであと一踏ん張りして達成してほしい!!

    • 19/08/30 10:37

    夜のアルコールと間食やめて主食を1/2に減らすだけのゆるいダイエットをはじめて3週間。
    マイナス4キロ!
    体軽くなったし運動もプラスしようかな。目標まであと3キロ頑張ろー。

    • 4
    • 19/08/28 22:11

    去年ダイエットで10キロ近く痩せたのに最近アルコール飲みすぎてまたリバウンドしてる。
    おまけに夜もお米とか炭水化物食べまくってるし。
    またダイエット復活だな。

    • 1
    • 19/08/02 08:44

    >>5767 です。
    164p53.8kg
    ダイエット初めて4か月半、今日で−10s達成しました。
    BMI20(今ジャスト)からは運動しないと痩せないそうで
    運動を増やしています。頑張ります!

    • 7
    • 19/08/01 12:10

    5月頃59キロあってしばらく毎日体重計乗って頑張ってたけどだんだん測らなくなり最近仕事忙しくて久々に体重測ったら51まで減ってた!ボトムのウエストがパカパカになってきてたから痩せたんかなくらいにしか思ってなかった。目標は半年で52だったけど頑張って50切る!

    • 6
    • 19/08/01 07:18

    >>5811 です。
    今朝の体重44.2でした!
    週に5日はウォーキング&ジョグが続いています!
    汗をかく量が増えたからか体重の減りが早くなりました。
    皆さんも良い結果が出るといいですね!

    • 19/07/30 11:14

    YouTubeでゴミ屋敷の動画を見ると食欲減退するよ〜

    • 19/07/29 18:28
    • 19/07/29 07:21

    よし!今日から約1ヶ月。残りの夏休みの間に5キロ減らす。デブだから可能なはず。まずは始めないと。ずっと逃げていた体重測定から始める。生活に支障が出てきたからやらないと。

    • 19/07/24 05:27

    旦那の食べ方が汚くて(>o<")
    お陰で食欲もなくなり 4ヶ月 夜はビールを飲むだけ。
    その後の2ヶ月はビールも一緒に飲みたくなくなり
    旦那の前では 飲まず喰わずをしてたら 半年で
    6sも痩せててビックリした。
    という 旦那嫌い嫌いダイエットです。

    • 19/07/10 15:17

    >>5823
    食事制限と室内で出来るストレッチ、筋トレ等でゆるくリバウンドしないようやるつもりだからトピたててもそんな素敵な結果報告できないと思うw

    • 19/07/10 14:12

    >>5822
    トピ立てて経過報告してよ。
    7キロ痩せるためには相当頑張らないとだね。

    • 19/07/10 13:39

    8月末に友達の結婚式あるから頑張らなきゃまずい。
    現在58キロから1ヶ月半でどんだけ痩せれるかな?
    できれば7キロ痩せたいな。

    • 19/07/10 00:23

    ドクターエア毎日15分乗ってたら3週間で3キロ痩せた!ZOZOスーツで計測したらウエストと尻がマイナス4センチ。嬉しい!

    • 19/07/09 00:59

    2週間で10キロ痩せるダンスを30分やったら汗がすごい。普段汗をめったにかかないのに汗ダラダラ。2週間で10キロとはいかないだろうけど少しでも痩せるといいな。

    • 1
    • 19/07/08 19:18

    今日から夜だけ炭水化物抜き!!プラス筋トレ!頑張るぞ!

    • 19/07/08 15:07

    8月の同窓会に着て行こうと思っていた服、今日試しに着てみたらウエストがきつい。あと1カ月ちょっとで頑張って痩せるか、ワンサイズ大きいものを買うか迷う。

    • 1
    • 19/07/06 13:15

    とりあえず、1週間で2.3キロ減った。あと3キロ落としたいけど、ここからが長いよね…。

    • 2
    • 19/07/05 23:23

    昼ごはん食べるのが仕事の日はいつも14時頃になるから昼ごはん軽めダイエット始めた。
    ごはん前には寒天食べてる。少しずつ減ってるから頑張ろう。

    • 19/07/05 16:43

    誘惑に負けないようにする。
    https://www.akamaruy.com/2019/03/19/daiettotyuunooyatu/

    • 19/07/05 15:29

    >>5813
    私もそう。体重はすごく減ってるのに体脂肪はほんの少ししか減らない。
    壊れてるのかと思うぐらい。
    サイズはめっちゃ細くなってる。
    どこにそんな脂肪が残ってるの?という感じ。

    • 19/07/05 14:36

    2月から一時間のウォーキング開始。62キロ→56キロ
    6キロ痩せた。最近は暑すぎるから、曇りや雨の日がウォーキングするにはちょうど良い。
    体脂肪が減らないのは、筋トレしないからだよね。

    • 1
    • 19/07/05 11:08

    みんな成果でてるね。頑張ってるね。
    私だけだよ、全然体重減らないのは。
    でもこのトピ見てたらヤル気出てきた!
    私も頑張って痩せてみせる!

    • 19/07/05 07:15

    >>5775 です。
    ゆっくりのペースですが、今朝45キロ.5でした!
    今は暑いので、陽が落ちてからジョギングしてます。
    食事制限は揚げ物を辞めて、なるべくお菓子を食べない位です。
    ほぼ運動のみのダイエットですが、継続は力なりって本当なんだな〜と思いました!
    45キロ切ったらまた書き込みにきます!

    • 19/07/04 23:22

    41歳 開始時68キロ
    ダイエット始めて3週間。
    −5.6キロ。

    夜、野菜と豆腐中心。
    筋トレ10分・踏み台20分

    朝はコーヒー
    昼は外食が多い

    これから停滞期かな〜

    • 1
    • 19/07/04 20:26

    ジムと筋トレで少しずつ痩せました。
    ありがとう

    • 2
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