書き捨て!自己満!報告所

  • ダイエット
  • P900i
  • 05/02/17 00:45

今日ダイエットを決意しました。このやる気誰か聞いて欲しーい!でもコテハンで、仲良く?なって「〇〇ちゃんすごーぃ、今日はチビが〜」とか「仲間に入れてください」等のやりとりはちょっとメンドクサイ!だからここはレス書き捨てOKでコテハン使わなくてOK、なんか急に誰かに言いたいときなんかに自由にカキコんでください(>_<) 今日食べたもの、した運動、その日の体重の変化、ダイエット情報など、なんでもよいのでよろしくお願いします!

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜50件 (全 5782件) 前の50件 | 次の50件
    • 19/06/06 12:57

    少しずつ頑張っていくのが大事だね!
    https://www.akamaruy.com/2019/02/21/hutoritakunai/

    • 19/06/04 22:23

    >>5780 ただの宣伝
    見たらダメ

    • 1
    • 19/06/04 18:48

    https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=6I73qCnFmYQ
    見てるだけで痩せるダイエット動画。

    • 19/05/30 10:25

    こうなったら置き換えとか晩ご飯キャベツの千切りとか納豆にして、スクワットとかやろう!リバウンド恐れてたら痩せれない

    • 2
    • 19/05/30 08:44

    >>5767 です
    あれからずっと体重が減りませんでしたが
    停滞期を抜けたのかようやくマイナス700g
    今日で55.8kg 計8s痩せました。
    運動という運動はしてきませんでしたが、ヨガを追加してみようと思います。

    • 19/05/30 06:03

    ついつい、頭ではわかってはいても、怠けてしまいがち(T_T)
    https://www.akamaruy.com/2019/02/21/hutoritakunai/

    • 19/05/25 08:04

    もうすぐ39歳46キロ
    42キロキープしてたのに、職場が代わりストレスからお菓子ドカ食いで3ヶ月で4キロ太りました。
    新しい職場は飲食店。まかないはカロリー高いものばかりなのも太った原因。
    これを排除は出来ない。
    運動して、お菓子はやめて夏までに42に戻すぞ!
    頑張るぞ!

    • 1
    • 19/05/24 09:06

    やった!
    −1.5キロ!
    ダイエット始めて二ヵ月。
    最初の一ヵ月は体重が全然落ちなかったけど、毎日スロージョギングとプランク続けた甲斐があった!
    久しぶりの46キロ代。
    嬉しい!

    • 2
    • 19/05/21 08:56

    >>5773 リバウンドするかな?
    今以上に太るのは勘弁

    • 19/05/21 04:24

    >>5772
    後2ヶ月しかないじゃん
    短期間で落としてもリバウンドしてもっと太るよ

    • 2
    • 19/05/20 20:24

    ストレスで暴飲暴食しすぎ、明らかに太ったな〜と思いつつずっと現実逃避してて、今日後ろ姿の太ももやお尻がびっくりするくらいセルライトだらけなことに気づき、8ヶ月ぶりくらいに体重計乗ったら10キロ以上体重増えてた。。想像以上の増加で衝撃
    体重みたらショックで具合悪くなり食欲失せた。
    ちなみに163センチ62.9キロ。
    8月までに50キロ前後に戻したい。

    • 2
    • 19/05/19 05:55

    体重はあまり減ってないけど、エアロバイク続けてたらお腹に縦線三本入り、くびれもでき背中の肉も減ってきたよ。夕飯も控えめに食べて、あと5キロは痩せたい。
    でも昨日ポテチ一袋オヤツに食べちゃった。

    • 19/05/09 21:37

    30歳
    157/58
    そのうちそのうちと思い、自由気のまま生活してたらこんなになっていた
    専用トピたててくじけずやれるか不安なので、今日からここで自己満報告させてください。
    基本は食事は今までより3割減くらいで普通にとる。
    子供が寝たあと筋トレ、ストレッチなどの軽いダイエットをゆるく長く続けられるよう頑張ります。

    • 1
    • 19/05/08 17:44
    • 19/05/08 16:42

    >>5767
    7キロ落ちてるんだね!すごい
    トピたてなくても地道にコツコツ出来る人が成功するんだろうな
    絶対痩せる!とか書いてトピたててもあっという間に止めていくもんね
    目標まで頑張ってください
    私は維持を頑張ります

    • 3
    • 19/05/08 11:04

    3月13日、1年ぶりに病院で体重を測り、かなり太っていた事が判明!!!
    164p63.8sからダイエットスタート
    今日で3か月目入ったけど56.5sまで減った。
    やった事はお酒をやめた事、気が向いたら歩く事、朝以外炭水化物はとらない52sまで頑張るぞ!

    • 4
    • 19/05/08 00:38

    スクワット100回やった

    • 19/05/06 13:31

    41歳
    161/51.0

    ずっと46前後(太っても48)キープしてたのに、40代突入したら太るスピード早い早い。
    体重というより体型重視で頑張ろう。
    食生活見直しのためレコーディングダイエット、それプラス筋トレとしてスクワットとカーヴィーダンス。
    よし、頑張ろう!

    • 19/04/29 16:13

    糖質制限して1ヶ月。あと1ヶ月続ける。結果は一ヶ月後のお楽しみにまだ測ってないけどお腹周りがスッキリしてきた。

    • 1
    • 19/04/29 01:24

    三日で1.5キロぐらい減った。量を見直したり少しストレッチなどをするようにした。急にいろいろは出来ないから出来る事からやってく。体重より体型変化を気にしていきたい。

    • 1
    • 19/04/28 22:15

    ゼロトレすげぇ

    たった1回で腹周り4センチも減った!!

    • 19/04/28 09:08

    一か月続けていたウォーキングをスロージョギングに変えた。
    毎日、スロージョギング、プランク、ストレッチ。
    食事は揚げ物はやめた。
    一か月で1キロも減っていない。
    めげずに頑張る!

    • 19/04/26 12:00

    筋トレは、今回は続きそう。ただ合わせてしてる有酸素運動がしんどい。やっぱりゼエゼエ息が切れる事を長年避けて来てたんだな、と実感。さートランポリンしよっと。

    • 1
    • 19/04/26 06:07

    ドクターエア3Dやってから踏台やって脚のマッサージを習慣付いてきてから
    代謝が上がった気がする!とにかく汗かかなかったのに、掃除してるとき、子供と遊んでる時、湯船に5分くらい浸かり始めると汗かくようになった!
    今日は前日より1.4キロ痩せてた!!嬉しい!!

    • 19/04/22 22:30

    身体が分厚くなってきたので腹筋始めて今日で4日目。夜ご飯は海藻やキノコ、こんにゃく、野菜で色々作ってみた。少しずつでも頑張ろう。

    • 1
    • 19/04/19 13:43

    >>5748
    56.6になった。久しぶりの56s代。
    体脂肪ももう少しで30%を切る。
    地道に頑張る。

    • 19/04/19 07:50

    今週は月曜日からずっとランニングしてる!
    そろそろ膝が痛くなるかも。

    • 19/04/18 23:57

    3キロ痩せたー!
    あと2キロ頑張ろ!

    • 2
    • 19/04/18 19:04

    これ友達におすすめされました!
    https://lovelife-diet.hatenablog.com/

    • 19/04/15 19:25

    >>5733
    すごっーい!

    • 1
    • 19/04/12 21:36

    >>5733
    痩せた体重もすごいけど五ヶ月頑張っていることが偉い!
    美意識上がっているだろうね
    素直に素敵だと思う
    見習いたいです

    • 1
    • 19/04/12 20:38

    スクワット、うで降り運動などなど隙間トレーニングはじめてもうすぐ1ヶ月経つ!
    でも1ヶ月じゃまだまだだね〜お腹はへこんできたけど。体重は一キロ減った!なんとかスクワットを習慣化したい

    • 19/04/12 11:48

    体重の増加が止まらない!
    そんなに食べていないし、運動もしているのに。
    もぉ嫌になる!

    • 1
    • 19/04/03 10:35

    44歳
    151センチ
    48キロ

    体重は減らなくていいから引き締める目的。
    3月22日より、30分ウォーキング スクワット50回
    プランク 五種類5分

    お腹周りスッキリしてきた!

    • 19/03/23 10:57

    >>5720
    開始時61s→57.9s。春休みになってウォーキング行けないけど、食事に気を付けて、また春休み明けから歩く!

    • 1
    • 19/03/23 10:14

    >>5744
    わかりまーす。言い訳にしか取ってもらえないけど、子供に合わせてるとどうしても思うようには動けないもんだよねえ。
    ちなみに上の子が去年小学生になって、学区のはじっこで登校班もないから危険と思って朝だけお友達のお家の近くまで付き添って往復1時間歩いていたけど、1kgもやせなかったよ!!子供に合わせてしかも痩せるチャンス!と思ったのに!食べる量も増えてないしむしろ減らしてるのに…なんなんだろうね(愚痴ごめんなさい)。

    • 19/03/23 08:38

    >>5745
    トピ立てれば?
    応援するよ!

    • 1
    • 5745
    • おせちの残り
    • 19/03/22 23:33

    ダイエット3日目。トピ立てようかなと思いつつ、ダイエット続かなかったことがありすぎなので立てられない。
    今しているのは、白米→玄米
    朝夜はサラダ、チキン(胸肉)とか豆腐とか食べているのと
    間食なし、ジュース無しで飲み物は水
    夕飯は18時前〜半には食べる
    運動は足パカ、エア縄跳び、スロージョギングは30分
    目標は来年の卒園式までに痩せたい。頑張る

    • 19/03/18 13:27

    全然痩せない
    痩せた人はどれだけ頑張ってるのか
    子供のせいにしてはいかんけどまだ小さい子いるから好きなようにはなかなか動けない

    • 4
    • 5743
    • 洗剤セット
    • 19/03/11 21:13

    >>5740
    一日で1sの脂肪は増えない、増えたのは塩分過多で浮腫んでるんだって

    • 19/03/11 17:58

    >>5740
    私は3sぐらい減ってもすぐ戻る
    だから5s減らないと安心しない

    • 2
    • 19/03/11 15:42

    >>5738 まじそれ!迷惑だよ。

    • 5
    • 19/03/11 12:59

    昨日食べ過ぎたわけでもないのに今朝1kg増えてた。
    昼食食べて体重測ってみたら戻ってた。
    1kgぐらいは誤差なんだよ、一喜一憂しないでおこう。
    でも体重計には毎日乗ろうと思う。

    • 2
    • 19/03/11 08:13

    _φ(・_・63.3でした

    • 3
    • 19/03/11 04:44

    毎日書き込むならトピ立てしなさいよ。

    • 5
    • 19/03/10 16:34

    63.7_φ(・_・やばい増えた。
    でも頑張ろう。

    • 2
    • 5736
    • 実家から送られる大量の餅
    • 19/03/09 09:12

    ちょいつまんで食べたけど昨日と変わらなかった
    ふぅー_φ(・_・62.6

    • 1
    • 19/03/09 07:38

    >>5734
    ビールを辞めて
    飲み物は、常に水!

    食事は18時までに済ませます。

    半身浴と筋トレは毎日!

    エレベーターを辞めて階段!!

    就寝はなるべく早く!!23時には寝ます。

    • 4
    • 19/03/09 07:12

    >>5733
    すごいね。
    頑張ったね。
    どうやって痩せたの?

    • 19/03/09 07:06

    ダイエット五ヶ月目!!
    65キロから48キロに!!!!
    美意識上がって毎日ハッピー!!

    • 11
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